ক্রিকেটের উপকারিতা
লিখেছেন লিখেছেন শুকনা মরিচ ১৫ আগস্ট, ২০১৩, ১০:৫১:৩২ রাত
আমরা সবাই ক্রিকেটের সাথে কম বেশি পরিচিত।যারা এই 
খেলাটা নিয়মিত খেলি তাদের অনেকেই জানিনা এই খেলার উপকারিতা।আমাদের শরীর গঠনের জন্য খুবই উপযোগি এই ক্রিকেট।আপনি যদি দৈনিক ১ঘন্টা ব্যাটিং করেন তবে আপনার প্রায় ৪৩০ ক্যালরি শক্তি খরচ হবে।আর বোলিং এর সময় ১ ঘন্টা ফাস্ট বল করে আপনি প্রায় ৮০০ ক্যালরি শক্তি খরচ করতে পারবেন।এছাড়া বোলিং ও ব্যাটিং করলে আপনি অনেক ক্ষেত্রে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন। বোলিং ও ব্যাটিং এর মাধ্যমে আপনার হাত ও পায়ের পেশি শক্তিশালী হবে।ব্যাটিং বোলিং বাদ দিয়ে ফিল্ডিং বিবেচনা করলেও দেখবেন এর মাধ্যমে আপনার নানা ধরনের ব্যায়াম করার সময় বেচে যাবে।আসুন ক্রিকেট খেলে আমাদের শরীর ও মন দুটোই প্রফুল্ল রাখি।
বিষয়: বিবিধ
৩৬৯২ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন