ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা
লিখেছেন ফারুক আহমদে ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:৪৩ দুপুর
ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা!
ওজন কমাতে খাবার মেপে মেপে খাওয়ার প্রয়োজন নেই মোটা মোটি একটা হিসাব করলেই চলবে। শরবত, কোকাকোলা, ফান্টা ইত্যাদি মৃদু পানীয় সব রকম মিষ্টি তেলে ভাঁজা খাবার, চর্বি যুক্ত মাংস, তৈলাক্ত মাছ, বাদাম, শুকনাফল, ঘি, মাখন, সর ইত্যাদি পরিহার করা প্রয়োজন। শর্করা ও চর্বি জাতীয় খাদ্য ক্যালরির প্রধান উৎস। চর্বিমুক্ত কম ক্যালরির খাদ্যে স্থুল ব্যক্তির ওজন খুব দ্রুত...
সায়দীর ফাসির রায় আর বাস্তবতা
লিখেছেন তারেকুল ইসলাম ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:৩৮ দুপুর
বিস্মিল্লাহিররাহ মানির রাহিম। আমি কোন লেখক নই, নই কোন সাংবাদিক। আমি এক মুসলিম সাধারন বাঙ্গালী। আমি ৭১ এর মুক্তিযুদ্ধ দেখিনি, দেখিনি রাজাকার তবে আমি দেখিছি ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০১৩ এর গণহত্যা। রাজাকার যদি নির্বিচারে মানুষ হত্যাকে বলে তাহলে আমি বলবো গনহত্তাকারী রাজাকার আমি ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০১৩ দেখিছি।
বিবেকের মুখে দাডিএ.।.।.।
{বিবেকঃ (১)}
আজ আমি হতাশ, আমি ক্লান্ত। আমি মর্মাহত আমার...
"আমাদের কি দোষ"
লিখেছেন নীল রঙের খাম ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০২:১৩ দুপুর
আমরা সাধারন জনগন যাদের প্রতিনিয়ত পেটের চিন্তা করতে হয়,সেই পিতা যাকে সন্তানের পরীক্ষার ফি দেবার জন্য জমি বিক্রয় করতে হয় সেই মা যিনি ঋনের কিস্তি পরিশোধের জন্য কানের দুল পর্যন্ত বিক্রি করেন।
ছাগল এপ্রিলের পর কোন মাস মে
লিখেছেন পদ্দ পাতার জল ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:৩৩ দুপুর
একদিন একজন শিক্ষক
ছাত্রকে পড়া জিজ্ঞেস করলেন-
শিক্ষকঃ বলোতো মশা কয় প্রকার?
ছাত্রঃ মশা আট প্রকার।
শিক্ষকঃ মশা আবার আট প্রকার হয়
কিভাবে ? ছাত্রঃ
১. যে মশা গায়ে বসা মাত্রই
[u]সাউন্ড ইজ এনার্জি-শব্দ হচ্ছে শক্তি[/u]।। আসুন আমরা প্রতিদিন পজেটিভ সাউন্ড করি।।পজেটিভ সাউন্ড শুনি।।
লিখেছেন পজিটিভ মাইন্ড ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:২৯ দুপুর
সাউন্ড ইজ এনার্জি-শব্দ হচ্ছে শক্তি
আপনি আপনার মুখ দিয়ে কিছু অক্ষর বিশেষভাবে একত্রিত করে সাউন্ড করলেন- সেই অক্ষরগুলো হয়ে গেল কথা।আর এ কথাই যখন আদালতে বসে বিশেষ প্রক্রিয়ায় বিচারক এর মুখ দিয়ে বের হয়ে আসে তখন একজন মানুষকে বিবিধ সাজা-দন্ড এমনকি মৃতুবরণও করতে হয়।কথা নামক এ শব্দ যখন কোন অফিসের বস্ বা অফিসার তার অধ:স্তনদেরকে লক্ষ করে প্রয়োগ করেন-তখন উক্ত অফিস পরিচালিত হতে থাকে।ব্যবসা-বানিজ্য...
ুুসাইদী েদায়া চাচেছন!
লিখেছেন মহবুব ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:২৬ দুপুর
সাইদী েদায়া চাচেছন েয েস েযন তাঁর ঈমােনর পরীকখা জয়ী হেত পাের। িতিন অার বেলেছন অাললাহ্ কখন মানুষেক েকান পরীকখা ফালায় তা বলা যায় না। েকন না
ইবরাহীম নবী কত কঠীন পরীকখায েথেক জয়ী হেয়েছ।
পরেতক নবীর জনন িছল ঈমােনর পরীকখা । অার তারা সকেলই েসই পরীকখায় জয়ী হেয়েছ। তাই অামরা সবাই
েদায়া করেবা েযন েদেলায়ার েহাসাইন সাইদী সােহব তাঁর ঈমােনর পরীকখা জয়ী হেত পারেব । ইনশাঅাললাহ্ !!!!!!!!!
এই সংগ্রামে কোন বেহায়াকে প্রয়োজন নেই X-(
লিখেছেন আবুল ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:২৪ দুপুর
কাইল আমাগো এরশাদ কাগু দুই-চাইরখান বানী পয়দা করলেন। বয়সের ভারে ভাঁজ পড়া চেহারায় যথাসম্ভব ভাঁজবৃদ্ধি কইরা, দাঁত কিড়মিড়াইয়া, গলায় জোড় আইন্না বেশ নাটকীয়ভাবে কাগু শাহবাগীগোরে ভৎসনা কইরা দিলেন। বক্তব্যখান হইলো এই রকম - "তগো এত্ত সাহস, জাতিরের অর্ডার করশ; তরা কি মুজিব হইছশ?" লক্ষ্য করুন, ব্যাটায় ঘোষণা দিলো, মুজিবের অধিকার আছে/ছিলো জাতিরে অর্ডার করার। বা অন্যভাবে কইতে...
মাননীয় মন্ত্রী ত্রয় সমীপে...
লিখেছেন বরকত ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:২৩ দুপুর
মাননীয় সরাষ্ট্র মন্ত্রী ,আইন প্রতি মন্ত্রী ো দপ্তর বিহীন মন্ত্রী দয়া করে কথা কম বলার চেষ্টা করুন । আপনাদের অতি কথন এর জন্য সরকার বেকায়দায় পড়ছে।
অযথা জামাত নিয়ে বেশী কথা বলে জনগনের কাছে হাসির পাত্র হয়ে যাচেছন ।
যে কোন সঙগঠনকে তাদের স্বাভাবিক কর্মকান্ড চালাতে সাহায্য করা গনতান্ত্রীক সরকারের দায়িত্ব।শুধু মুখে মুখে গনতন্ত্রের কথা বলবেন আর বিরুধী দলের কর্মসূচীতে দমন নিপিড়ন...
আমি নতুন
লিখেছেন ভোরের আলো ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:১২ দুপুর
আমি সামু,সোনা,নাগরিকব্লগ সহ অনেক ব্লগে লেখালেখি করেছে বিভিন্ন নিক দিয়ে ।সুতরাং টুডেতে ভোরের আলো হিসেবে আপনার মাঝে থাকতে চাই ।কারন সকলের সহযোগীতা এবং পরামর্শ থাকলে সুন্দর সুন্দর গঠনমুলক লেখা লিখতে উদ্ভুদ্ধ হবো ইনশাআল্লাহ ।
মাননীয় বঙ্গ মাতা আপনার হুকুমে আমার পাড়ায় প্রতিরোধ কমিটি করতে পারিনি তবে ২১ জামায়াতীর লিষ্ট করে থানায় দিয়েছি।
লিখেছেন আবু জারীর ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:১২ দুপুর
মাতা, আমরা আপনার অপদার্থ সন্তান, যার কারণে আমাদের পাড়ায় এত লোক থাকার পরেও কাউকে প্রতিরোধ কমিটিতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারিনি।
প্রতিরোধ কমিটিতে কেউ নাম দিতে চাচ্ছেনা এমনকি থানা স্বেচ্ছাসেবক লীগ কমিটির সদস্য রিন্টু ভাইও না। পাড়া কমিটির নেতা হিসেবে আমি এবং ইউনিয়ন সভাপতি মিন্টু ভাই যিনি গত ইউপি নির্বাচনে মাত্র ২৮০০ ভোটের ব্যবধানে বিএনপি প্রার্থীর কাছে হেরে গেছেন তিনি মিলে...
দ্যা থ্রী কোয়েশ্চান
লিখেছেন নাজমুস সাকিব ১ ০৭ মার্চ, ২০১৩, ০১:০৮ দুপুর
অন্ধকার কবর। একজন প্রগতিশীল শুয়ে। পাশে সাওয়ালকারী মালাইকা।
প্রশ্ন ০১: মান রাব্বুকা? [তোমার রব কে?]
উত্তরঃ রব? এইটা আবার কি জিনিস? ক্রিয়েটর হচ্ছে আল্লাহ্, এইটা জানি। রব জিনিসটা বুঝলাম না।
প্রশ্ন ০২: মা দ্বীনুকা? [তোমার দ্বীন কি?]
উত্তরঃ দ্বীন মানে? ও ধর্ম?? আমি তো ধর্মনিরপেক্ষ ছিলাম। আমার ধর্ম মানবধর্ম। মানবসেবাই আসল। আমি বুঝি ধর্ম একটা উপলক্ষ্য মাত্র। স্রষ্টার নিকটবর্তী হওয়াটাই...
চিত্কার করে কাদ
লিখেছেন প্রবাসী আব্দুল্লাহ শাহীন ০৭ মার্চ, ২০১৩, ১২:৫৪ দুপুর
আজ অচেনা এক বাংলাদেশের রুপ দেখা যাচ্ছে ।বর্তমানের এই রুপ গত ৪১ বছরেও দেখা যায়নি ।স্বাধীন দেশের এমন রুপ কল্পনা করা যায় না এবং অনাকাঙ্কিত ।যা দেশের স্বাধীনতা কে লজ্জা দেয় ।আজ দেশের ইঞ্চি ইঞ্চি সীমা রেখা কাদে ,আহাজারি করে, দেশ আজ প্রশ্ন রাখতে চায় তার বুক রক্তে লাল কেন ?তার মাটিতে কেন পরিচিত লাশ পরে থাকে ?তার বুকে চলমান নদীতে কেন বেওয়ারিশ লাশ বাসে ?তার বুকে গুলি কেনো ?তার বুকে বসবাসকারী...
চারমোকে খালি অশান্তি!!
লিখেছেন চ্যাংরামানুষ ০৭ মার্চ, ২০১৩, ১২:৪২ দুপুর
দ্যাশের মোদ্দে এ্যতো অশান্তি দেক্যা হামার আর কিচ্চু ভাল্লাগিচ্চে না। একন আর এই গাঁও ছাড়্যা কোনোমোকে যাচ্চি ন্যা। তামানদিন খালি বোকের মদ্দে ধরপড় করে। লোককরে ঘরে মোদে বস্যা থাকি। এ্যংক্যা খুনখারাপি হামি জরমেও দেকিনি। বাড়্যা বারালে শুনি খালি মাইনষ্যের চিক্কোর। প্যাপার খুল্লি খালি মোরা মানষের ফটো আর অক্ত। মনে অক্তে ভাস্যা যাচ্চে দ্যাশ। এল্ল্যা যে কদ্দিন বন্দ হবি কেউ কোবার...
পুলিশ কর্তৃক মাদ্রাসা ছাত্র হত্যার একটা দূর্লভ ভিডিও!
লিখেছেন তিতুমীর ০৭ মার্চ, ২০১৩, ১২:৫৫ দুপুর
১৫ই ফেব্রুয়ারী, ২০১৩।
কক্সবাজারে পুলিশের গুলিতে মাদ্রাসা ছাত্র তোফায়েল নিহত হন। নিরস্ত্র তোফায়েল'কে নির্যাতনের পর খুব কাছ থেকে (point blank shooting) গুলি করে তাকে খুন করা হয়।
তার হত্যার এই ভিডিও'টা "Asian Human Rights Commission, HongKong" থেকে তৈরী করা হয়েছে, যা এখন ইউ-টিউবে দেখা যাচ্ছে।
এদিকে আমাদের মানবাধিকার সাহেব গ্যালিস পরে, গোঁফে তা দিয়ে সরকারের ঢোল বাজিয়ে যাচ্ছেন!
হাসিনার দ্বিতীয় মুক্তিযুদ্ধ ও প্রণব মুখার্জির আশ্বাস
লিখেছেন সজিব ওয়াজেদ ০৭ মার্চ, ২০১৩, ১২:০৭ দুপুর
ফুঁসে উঠেছে বাংলাদেশের অতি দূরের গ্রাম-গঞ্জের মানুষ। কাফনের কাপড় পড়ে মানুষ রাস্তায় নেমেছে। হাসিনার বিরুদ্ধে ঝাঁটা নিয়ে নেমেছে মহিলারা। দ্বিতীয় মুক্তিযুদ্ধের নামে ইসলামপন্থিদের নির্মূলের যুদ্ধ শুরু হওয়ায় এখন ইসলামন্থিগণও বসে নাই। তাদের পক্ষ থেকেও যুদ্ধ শুরু হয়েছে।
এটিকে হাসিনাও অন্যভাবে দ্বিতীয় মুক্তিযুদ্ধ বলে অভিহীত করেছেন। সম্প্রতি ভারতের প্রেসিডেন্ট...
