সেক্স করার প্রয়োজনীয়তা

লিখেছেন লিখেছেন স্পর্শের বাইরে জাহিদ ০৭ জুন, ২০১৪, ১০:৩০:৫৬ সকাল

‪#‎ সেক্স ‬করা কেন জরুরি

‪#‎ জীবনকে ‬সুন্দর ও সহজ করে তুলতে আপনার

প্রয়োজন সেক্সতবে শুধু সেক্স হলেই

হবে না, সেক্স হতে হবে আনন্দদায়ক ও

নিয়মিতএমনকি নিয়মিত আনন্দদায়ক

সেক্স বাড়িয়ে দিবে আয়ু

এই বারের আয়োজন সেক্সের

উপকারিতা

‪#‎ মানসিক ‬চাপ কমান : সেক্স মানসিক চাপ

কমাতে সহায়তা করেমানসিক চাপ কমানোর

আর কোন উপায় হাতের

কাছে না থাকলে সেক্স হতে পারে সহজ ও

কার্যকর কৌশল

সেক্সের সময় ডোপামিন হরমোনের ক্ষরণ

বেড়ে যায়ডোপামিনকে বলা হয় ‘সুখের

হরমোন’ডোপামিন কয়েক ধরণের হরমোনের

কার্যক্ষমতা কমায় যেমন, এন্ড্রোমিন

মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ

হচ্ছে এন্ড্রোমিনের ক্ষরণ বেড়ে যাওয়া

‪#‎ ব্যয়াম ‬হিসেবে নিতে পারেন :সেক্সকে শরীর

চর্চা হিসেবেও নিতে পারেনসেক্স করার

সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যায়ফলে,

শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে না

হিসেব করে দেখা গেছে, সপ্তাহে তিনবার মোট

পনের মিনিট সেক্স করলে বছরে ৭.৫

ক্যালরি চর্বি শক্তিতে

রুপান্তরিত হয়বিস্ময়কর হলেও

সত্যি সপ্তাহে তিনবার করে মোট পনের

মিনিট সেক্স করলে ৭৫ মাইল হাটার সমান

শক্তি ক্ষয় হয়এছাড়া সেক্সের মতো শরীর

চর্চা করলে কোষে অক্সিজেনের পরিমাণ

বেড়ে যায়এতে পেশী ও হাড়

আরো শক্তিশালী হয়

‪#‎ রক্তচাপ ‬নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সেক্স : সেক্স

করার সময় রক্তচাপও কমে যায়তবে,

শুধুমাত্র সেক্স নয়, সেক্সের সময় আবেগের

প্রকাশ করতে গিয়েও রক্তচাপ স্বাভাবিক

নিয়ন্ত্রণের মধ্যে চলে আসেএমনই

একটি কাজ হচ্ছে, যৌনসঙ্গীকে জড়িয়ে ধরা

সেক্স রোগ প্রতিরোধ

‪#‎ ক্ষমতা ‬বাড়িয়ে দেবে : সেক্স রোগ

প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয়সর্দি-

কাশির মতো রোগ

সারিয়ে তুলতে চিকিৎসকের পরামর্শ

না চেয়ে শরনান্ন হতে পারেন যৌনসঙ্গীর

আমাদের শরীরে ফ্লু’র মতো রোগ প্রতিরোধ

করে ইমিউনোগ্লোবিন এসেক্সের পরিমাণ

বাড়ার সাথে সাথে শরীরে ইমিউনোগ্লোবিন

এ’র পরিমান বাড়তে থাকে

‪#‎ তারুণ্য ‬ধরে রাখুন : অনেকেই তরুণ

থাকতে চানতাদের জন্য তো কথাই নাই

তারুণ্য ধরে রাখতে যৌনসঙ্গীর গুরুত্ব

অপরিসীমএকজন স্কটিস গবেষকের মতে,

সপ্তাহে তিনবার সেক্স করলে আপনার বয়স

কমপক্ষে ১০ বছর কম মনে হবে

‪#‎ হৃদয়ের ‬যত্ম নিতে সেক্স : হৃদপিণ্ডের যত্ন

নিতেও নিয়মিত সেক্স করতে পারেন

এমনকি সেক্স মানুষকে হার্ট এ্যাটাকের

মতো বিপদ থেকেও বাঁচিয়ে দিতে পারে

তবে শর্ত একটাই সেক্সের সমগ্র

প্রক্রিয়াটি উপভোগ্য হতে হবেনিউ

ইংল্যান্ড রিসার্চ ইনিস্টিটিউটের

গবেষণা মতে, কোন পুরুষের যৌন জীবন

স্বাভাবিক হলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার

সম্ভাবনা ৪৫ ভাগ কমে যায়

‪#‎ ব্যথা ‬থেকে মুক্তির জন্য :

এমনকি আপনি যদি মাইগ্রেনের রোগী হোন

কিংবা শরীরে ব্যথাজনিত

সমস্যা থাকে তাহলেও সমস্যা সমাধানের

উপায় হিসেবে সেক্সকে বেছে নিতে পারেন

‪#‎ পারস্পরিক ‬আস্থা বাড়াতে : কারও বন্ধু

বা বান্ধবীকে নিয়ে মনে সন্দেহ জাগতেই

পারেসাধারণতো সন্দেহ আর ঝগড়া করেই

তখন প্রেমিক-প্রেমিকাদের সময় যায়ফলে,

সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার

সম্ভাবনা বেড়ে যায়সন্দেহ জাগলে কোন

কথা নেইসেক্সই হচ্ছে কার্যকর সমাধান

সেক্স করলে অক্সিটোসিন নামের হরমোনের

সক্রিয়তা বাড়েঅক্সিটসিন প্রেমিক-

প্রেমিকাদের মধ্যে বিশ্বাস ও

আস্থা বাড়াতে সহায়তা করে

‪#‎ ক্যান্সারের ‬ঝুঁকি কমান : নিয়মিত

বীর্যক্ষরণ হলে প্রোস্টেট ক্যান্সারের

সম্ভাবনা কমে যায়অস্ট্রেলিয়ায়

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যে সকল পুরুষ

মাসে কমপক্ষে ২১ বার বীর্যপাত

ঘটিয়েছেন তাদের ক্যান্সারের

ঝুঁকি কমে গেছে

‪#‎ পেশীর ‬শক্তি বাড়ান : সেক্স করার সময়

শরীরের একাধিক পেশী কাজে লাগেশরীরের

একাধিক পেশীসহ মুত্রথলি ও মলাশয়ের

পেশীগুলোও নিয়মিত সেক্স করার

ফলে স্বাস্থ্যবান হয়ে ওঠে

‪#‎ ভাল ‬ঘুমের জন্য সেক্স : ভাল শরীর

চর্চা হিসেবে সেক্সের জুড়ি নাইতাই, যাদের

ঘুমের সমস্যা তাদের জন্য সেক্স খুবই

গুরুত্বপূর্ণনিয়মিত সেক্সের ফলে শরীর ও

মন ভাল থাকেফলে, রাতে ঘুমের সমস্যা হয়

না

‪#‎ রজঃচক্র ‬স্বাভাবিক রাখুন : মানসিক চাপের

কারণে কখনও কখনও রজঃচক্র বন্ধ

হয়ে যেতে পারেআপনিতো জানেনই মানসিক

চাপ কমানোর জন্য সেক্সের জুড়ি নাইতাই

রজঃচক্রে অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে মনযোগ

দিন যৌন জীবনেনিয়মিত সেক্স

করলে আপনার রজঃচক্র স্বাভাবিক

হয়ে উঠবেএছাড়া, সেক্স করলে শরীরে এমন

কতগুলো হরমোনের নিঃসরন

যেগুলো রজঃচক্রকে স্বাভাবিক রাখে

‪#‎ দীর্ঘদিন ‬বাঁচুন :

মানসিক চাপ মুক্ত থাকা দীর্ঘ আয়ুষ্কালের

অন্যতম কারণযেহেতু সেক্স মানসিক চাপ

কমায় তাই সেক্স আয়ুষ্কালও বাড়ায়

বিষয়: বিবিধ

১৬৪৬ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য